Acompañar

Sacado de un libro, me ha gustado mucho este parrafo y quiero compartiselo a ustedes:

¿Que significa acompañarse uno mismo? Significa reconocer la situación, sin que ello implique necesariamente intentar cambiarla. Si le duele la cabeza, sifnifica reconocer esa jaqueca, ser consciente de ella. Acompañar el cuerpo es ser consciente de sus mensajes. Acompañar los sentimientos significa reconocerlos y aceptarllos, en lugar de acallarlos o de actuar según lo que se cree que se cree que se "deberia" sentir. Sólo después de acompañarlos, podremos ocuparnos de modificarlos - si ése es nuestro deseo-, para conducirlos a otro estado. Cuando no nos sentimos bien, solemos elegir la vía más directa, es decir, intentamos librarnos de esa sensación antes incluso de averiguar a qué responde realmente. Actuando asi, perdemos un conocimiento valioso, puesto que ahí esta la clave para evitar esa sensación en otras ocaciones. Es como despreciar con brusquedad los sentimientos de otra persona. A menudo, nos tratamos a nosotros mismos como jamás trataríamos a los demás.

Acompañar y conducir son la clave para influir en nosotros mismos y en los demás. Normalmente, es inútil conducir a alguien si antes no se ha acompañado. Tal vez haya experimentado usted la situación de sentirse enfermo o desdichado y otra persona le dice, con la mejor de las intenciones, "Animate, haz un esfuerzo, las cosas no están tan mal. Normalmente, estas palabras no tienen el efecto deseado. Es como si no tuvieran en cuenta lo que le está ocurriendo y, por tanto, tiene que insistir aún más en ello. En una conversación, la persona que considera que no se le ha entendido repetirá su opinión con mayor insistencia. Nuestro cuerpo actúa de la misma manera: si desoímos las señales de incomodidad demasiado tiempo, se hacen más intensas, más insistentes, y ello puede conducir a la enfermedad.